Cara nak naikkan hb ?

Mcm mana nak naikkan hb selain minum ubat?

Mama of 3 adventurous superhero

2 Balas

Tulis jawapan

Cuba bykkan mkn sayur hijau. Kangkung & paku pakis antara sayur yg byk zat besi. Kerang pun byk zat besi. Paling senang, hati ayam cuma x blh selalu mkn..

MHHmummy

ditemani pelangi.

12mo ago

betul tu. makan tu sekalikan dengan buah2 yg banyak vit C macam jambu atau limau. banyak saya tengok orang sharing diorang ikhtiarkan buat green juice, blend-kan je semua sekali, minum. banyak resepi boleh cari di internet.

minum jus delima

Home Birthclub: Jun 2024 mcm mana nak naikkan hb selain minum ubat