Makanan bergizi... pengalaman saya sih, kalau makan yg bergizi, dan aliran darah lancar, baby akan terima semua asupannya, jadi, kita kan bab setiap hari, gizi lgsg dibagi 2 (kita dan baby) makanya berat tdk akan naik, tapi baby akan berkembang dgn sehat
Kurangin makanan yang mengandung banyak gula bun. Sama kurangin karbohidrat kaya nasi contohnya. Banyakin makan sayur dan buah aja bun.
Karbo makanan manis dan es itu tidak cepat menaikan bbj
Susu hamil dan susu uht sama aja kok bun .
semua susu sama saja sebenarnya Bun