Sama lah macam saya anak first memanjang lapa je.. berat naik mendadak masa tu ...saya sampai kene jumpa pakar pemakanan lah sebab terlebih berat badan.. pakar pemakanan cadangkn kalau asik lapar tiap kali makan tu makan dalam kuntiti yang sedikit tapi kerap dan boleh tambah dengan pengambilan susu untuk kenyang lebih lama.. mcm saya sarapan dengan sebelom tido tu akan minum susu anmum materna dgn biskut oat atau oatmeal..kalau saya sarapan mcm ni boleh tahan lapa sampai lunch dan bertenaga sepanjang hari..kalau malam tu boleh tido lena lah sampai ke pagi.. tapi kalau tiba2 rasa lapa lagi amik lah kudap2 mcm kekacang, buah, tapi semua dalam kuntiti yang sedikit..
Baca lagiSy pernah juga turun 5kg sbb alahan tp bila masuk bulan xde alahan dah, dlm sebulan tu naik 4kg juga. Nurse & doctor xde ckp apa instead diorang ckp ok je sbb dah ada selerakn lg pn sblm tu turun byk sgt. Xpe, lpaa ni nti cuba control lg pemakanan. Sis Naik 4kg kira cover weight loss la kot. Klu stiap bulan naik byk sgt pn merisaukn juga tkut mslah lain2.
Baca lagiselalunya mcm tuh la sis, saya masuk 3rd lagi naik byk ,mmg 3hari sekali kena p timbang berat, check bp ,apa semua selagi berat duk naik tuh la.
itulah mom pregnant.. naik byk salah, turun byk salah hehe., apa2 pn moderate okay. tkut sgkut bnda lain kalau berat naik tinggi sgt
Makan je sis as long as naik x lebih2 sgt. 😹 sy pun naik last2 tri jugak tp x lebih 10kg la spanjang preg.
selalunya macam tu la..lapar semedang..😆 makan sikit² tapi kerap..takut baby terlebih besar nanti.
4kg naik drpd 4kg turun, OK lh tu. Yg penting, kawal pemakanan dgn baik
sama la sis, tgh berselera..bru lpas alahan..nk mengunyah jer..
