Sembelit berapa lama

Hello mamy semua. Nak tanya yg tengah berpantang atau dah habis pantang, berapa lama eh korang sembelit? Saya dah 40 hari berpantang tapi masih sembelit. Ambik jugak dulphalac tapi ada masa berkesan ada masa tak. Berapa lama eh tempoh masa sembelit ni baru kembali normal?