Makanan ibu menyusui

banyakin makanan yg tinggi protein bun kyk ikan, ayam, daging, tahu, tempe, sama kacang2an.. trus tambah juga minum susu menyusui biar gizinya makin lengkap

makan apa aja bu yg penting ga menimbulkan alergi di ibu dan baby. dah itu ajaa...

makanan yg diolah dengan benar & bersih, dan tidak menimbulkan alergi

sama dengan orang dewasa lainnya bunda 😄