Makanan untuk gastrik semasa hamil

Makanan apa yang senang nak makan and berkhasiat untuk alas perut lama sikit pagi pagi? Sebab susah jgk tgh kerja tp perut asyik pedih and rasa lapar. Padahal pagi tu dah breakfast 😭 Pernah try makan makanan berat macam nasi tapi end up muntah pulak hm #ingintahu #firstmom