Saya pun mcm tu jugak sis, if nk kenyang, cuba try makan oats atau nestum. Banyakkan minum susu atau susu chocolate kalau rasa mual, minum susu at least mengenyangkan. Kalau tak boleh go jugak, cuba try bihun/pasta.
Yang saya tak boleh makan, saya elakkan terus. Cari makanan yang lain
Makan buah. Watermelon, honeydew, noodles, roti
just elakkan makan nasi. makan benda2 lain.