2nd trimster asyik lapar;)

Asyik lapar tu sbb masih makan / minum yg bergula dan tinggi karbohidrat. Amalkan pemakanan tanpa gula dan kurang karbohidrat. Lebihkan protein dan serat sayur. Tak semua buah boleh makan. Sbb kebanyakan buah ada fructose sejenis gula juga. Makan buah drpd keluarga berries, avacado, sedikit portion jambu batu dan buah naga. Makanan ada tepung (kecuali tepung almond dan tepung kelapa), sos bagai jangan ambil. Kicap kipas udang main sesuai. Yg lain tak sesuai. Tak semua susu sesuai GDM sbb susu ada lactose (sejenis gula).