Ibu2 blh share x cara kurangkan angin? Sblm ni awal2 preg sy mmg bdn berangin tp lps mkn cempedak

Untuk meredakan masalah angin yang dialami selepas mengambil makanan yang boleh menyebabkan gangguan seperti cempedak, berikut adalah beberapa petua yang boleh membantu: 1. Mengambil minuman herba seperti teh halia atau teh hijau boleh membantu mengurangkan angin. 2. Amalkan senaman ringan seperti berjalan kaki untuk membantu peredaran udara dalam badan. 3. Hindari makanan yang boleh menyebabkan kembung seperti kacang, nasi berlemak, dan minuman berkarbonat. 4. Mengambil makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. 5. Cuba minum air anis atau peppermint untuk membantu mengurangkan kembung. Sila ambil perhatian bahawa setiap individu mempunyai reaksi yang berbeza terhadap makanan tertentu, jadi adalah penting untuk mengetahui makanan yang boleh menyebabkan reaksi angin yang teruk bagi diri anda. Sekiranya masalah angin berterusan, adalah baik untuk berjumpa semula dengan doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan yang sesuai. Semoga tips ini membantu meredakan masalah angin yang dialami. https://invl.io/cll7hzz

sia cuba minyak kasturi ayuraa terapi. mmg lega. sy dari first trems smpai skarang masih pakai. lenguh ii angin ii mmg menjadi. satu lg buat kita rasa tenang. sbelum tidur sy selalu sapu dibetis & belakang bdn. lenaa tidur. kena cuba mesti tak menyesal

sy kene jgk gastrik sy amalkn yogurt , minumn probiotik mcm yakult stiap hari, mkn mknn yg mcm pntang, mkn buah tembikai.

minum air suam or tea suam.amal selepas bgn tido bgs utk buang angin

samalaa..sy pun nak tahu jgk..kdg2 berangin kuat asyik cirit je . .

Betul saya baru smalam makan cempedak sakit trus ulu hati ..

Brisk walk