Be honest. Ngayong may baby ka na, may gana ka pa ba mag-sex?

Nung una, naramdaman ko rin ang pagkawala ng gana sa pagtatalik pagkatapos manganak. Alam ko na marami sa atin ang nakararanas nito, kaya't hindi ka nag-iisa. Mahalaga na maintindihan natin na ang pagbabago na ito sa ating katawan ay normal at natural lamang. Una sa lahat, importante na magkaroon tayo ng malalim na pag-uusap sa ating mga partner tungkol sa aming mga damdamin at pangangailangan. Ang komunikasyon ay mahalaga upang magkaroon ng pag-unawaan at suporta mula sa isa't isa. Hindi naman ibig sabihin na dahil may baby na tayo, hindi na natin dapat pag-usapan ang mga bagay na ito. Kung kailangan, maghanap tayo ng oras para sa mga private na pag-uusap kahit na may baby na tayo sa tabi. Pangalawa, mahalaga rin na bigyan natin ng oras ang ating sarili upang makapagpahinga at makarelaks. Ang stress at pagod mula sa pag-aalaga sa bagong silang na sanggol ay maaaring magdulot ng pagkawala ng gana sa pagtatalik. Kung maaari, maghanap tayo ng mga paraan upang makapagpahinga at maibsan ang stress, tulad ng pagtanggap ng tulong mula sa pamilya at mga kaibigan, o kaya naman ay paggamit ng mga relaxation techniques tulad ng meditation o yoga. Pangatlo, tandaan natin na ang pagkawala ng gana sa pagtatalik ay pansamantala lamang. Habang nag-aadjust ang ating katawan sa bagong role bilang magulang, maaaring mabago ang ating libido. Ngunit hindi ito permanente. Kapag naka-recover na ang ating katawan at nakahanap na tayo ng tamang balanse sa ating buhay bilang magulang, maaaring bumalik din ang ating gana sa pagtatalik. Sa huli, huwag nating piliting i-pressure ang ating sarili. Hindi natin dapat ikumpara ang ating sarili sa ibang magulang o sa mga portrayal sa media. Ang bawat karanasan ay iba-iba, at ang mahalaga ay ang pagpapahalaga sa ating sarili at sa ating partner. Mahalaga rin na ipaalala natin sa isa't isa na ang pagiging magulang ay isang bagay na hindi naman nagbabago ang pagmamahal at respeto sa isa't isa. Kung nais mong alamin pa ang iba't ibang paraan kung paano masolusyunan ang pagkawala ng gana sa pagtatalik pagkatapos manganak, maaari mong basahin ang artikulo na ito: [Post-Partum Sex: What New Parents Need to Know](https://ph.theasianparent.com/post-partum-sex). Sana ay makatulong ito sa iyo at sa iyong partner na maibabalik ang init at intimacy sa inyong relasyon pagkatapos manganak. Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5

pagbigyan na lang kahit walang feels talaga hghahahaha pagod ka na nga magbantay sa baby at gawaing bahay na imbes na may oras ka na sa wakas para sa sarili mo eh dadagdag pa sya sa pagod mo 🤣

Once in a bluemoon lang

😊😊