Tips Kurus

Lepas bersalin ni biasa lah, berat bdn trlebih. Stress, x tau nak buat mcm mana, nak bersenam tkut sbb sy czer. Pkai bengkung pon x boleh. Perut buncit jeee . Ad tak tips nk dptkn balik pinggang and berat bdn mcm sbelum preg.😭 Dlu mntain 50, pinggang 26 je. Skrng dh 60 pinggang 30, dh mcm ii ubat kurus mnum, sme je. Klau scroll ig ke tt, isercure btul dngn artis ii ke influence yg anak dh 2 3 pon pinggang kecik. Lg ii bila tngok bella astilah tu. Mnambah nmbah insercure nye 🥲 Share tips please.🙏 😭 #pleasehelp #firstmom

Anonymous

5 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Fully breastfeeding, jaga pemakanan, diet suku-suku separuh, minum air kosong secukupnya, BIG NO makanan dan minuman manis, senaman ringan sesuai postnatal dan czer. elakkan stress dan elakkan bandingkan diri dgn org lain. 😊 Saya di antara tak pakai bengkung selepas bersalin sbb: 1. czer. Serius saya tak selesa w. pun tukang urut pakaikan. 2. Pinggang dah terbentuk sendiri slps 10 hari bersalin. Tukang urut kata tak perlu bengkung pun tak pe cuma bahagian pelvis rasa longgar sangat, lepas 4 bulan ok dah. Kerap buat senaman kegel. Rajin riadah berjalan santai, jangan jalan laju.

Baca lagi

4 Balas

Home Just Mums lepas bersalin ni biasa lah berat bdn trlebih stress x tau nak buat mcm mana