Menurut Bunda, mana yang paling ampuh mengatasi kram menstruasi?

karena , kalo di bawa tidur itu rasa sakitnya hilang ...efek kecapean juga memengaruhi karena akan menambah rasa sakit pada perut ..perut yg tegang akibat terlalu bekerja keras juga mengakibatkan kram semakin susah di atasi

aku tim tidur klo mens, biasanya 3 jam begitu bangun udah ga sakit lagi. sakitnya cuma 1 & 2 hari awal aja, sembuhnya klo di bawa tidur. Abis itu normal ngalir aja kaya biasanya.

aku klo nyeri sllu d punggung bagian belakang jd brasa kek nenek2🤣 mnding bawa tdur kek kodok aja udah..klo ga bisa ya cma guling2 nahan ngilu nya😣

sebelum punya anak sya klo menstruasi sakit banget sampe ga ketahan sakitnya tp Alhamdulillah setelah punya anak ga sakit lg klo menstruasi 😌

banyakin jalan santai setidak nya 30-45 menit supaya otot perut saat menstruasi tidk tegang dan akhirnya perut maupun pinggang tidak sakit

tergantung kapasitas nyeri nya... kalau nyeri sekali ya minum jamu herbal... kalau tidak ada perubahan ya minum pereda nyeri 😀

dulu istirahat dan tidur setelah punya anak ngk bisa, harus ngikutin kegiatan dia. paling suruh dia duduk di atas perut

sy dlu tergantung sm obat skrg coba tahan pake kompres panas.. meskipun sampe nangis2 dan muntah2.

kalo lagi kerja gabisa dibawa rebahan :( daripada ga fokus kerja yauda minum obat pereda nyeri

istirahat atau tidur tidak memungkinkan karena harus aktifitas, jadinya minum pereda nyeri