Hp...bacaan rendah😩 mcm mana nk naikkan hp

sy dri bkk buku smpai ke 6 bln ..hb low.tak pernah cecah 11 . nurse bebel . doc rilek je kata okay jee jnji tak drop smpai 7 8 . sy pernah usaha nak naikkan hb sampai 11 pun oklahhh . sy mkn smggu kerang , jambu batu hari hari , langsung tak sntuh kafien , coklat . mkn ubat bersama air sunquick kosong . 3 mggu sy mkn tu hri hri tp hb sy dri 10.9 jd 9.2 je 😌 sy tatau mana silapnyaa . lepastu sy mls nk jaga makan 2 mggu . sy mkn coklat (kuantiti sikit je) , sy mkn buah oren hari hari , jambu batu sy langsung tak amik . sy still makan ubat dgn air sunquick . bila cek eh naik pulak 10.4 . skrg sy tgh try pati delima gulsan . tatau laa next cekup nt mcmneee . harap naik laa.