Tolong tambahkan tips,
untuk orang yang kitaran haid kadang2 menjangkau berbulan2, kerapkanlah bersama.. selang 2 atau 3 hari kalau larat. Janganlee seminggu sekali 2 minggu sekali 😅.
buat bbt, buat opk, track kesuburan, untuk period yg irregular sila jgn percayakan kalendar period sbb memang prediction dia akan lari, guna untuk rekod bila period dan bila bersama saja. Untuk yg regular kitaran period, memang xda masalah untuk predict bila waktu subur, tapi kena ingat, tak setiap bulan kita subur sbb banyak juga kes period regular tp x lekat2 jugak.
kurangkan berat ntok yang bmi terlebih sekurangnya 10% dari berat badan tp turun sikit pun InsyaAllah lekat.
Jumpa doktor kalau dah 1 taun kawen x lekat2 (duduk bersama setahun tapi tak lekat juga atau memang ada masalah period dari sebelum kawen, etc), dan untuk yg berumur 30 taun ke atas kalau 6 bulan duduk bersama tp x pregnant jugak cepat2 lah jumpa doktor. Kalau ada duit lebih atau boleh claim company, pergilah private cepat sikit.
Fuhhh, banyak juge 😅. Sekian dari sy, pon 3 taun lebih juga ikhtiar sebab umur dah banyak oii jadi kena usaha extra.
Baca lagi
