Maaf ada yg pernah ngalamin gk pas blm hamil BB 54kg Skrang lg hamil 38wk BB 73kg

Tidak usah khawatir berlebihan ya. Kenaikan berat badan selama kehamilan memang wajar terjadi. Idealnya, kenaikan berat badan selama hamil berkisar antara 11-16 kg tergantung dari berat badan sebelum hamil dan kondisi kesehatan ibu serta bayi. Tetapi, jika kamu merasa khawatir atau tidak nyaman dengan pertambahan berat badan ini, penting untuk terus memantau bersama dengan dokter kandunganmu. Biasanya dokter akan memberikan panduan apakah kenaikan berat badan tersebut masih dalam batas normal atau ada hal yang perlu diperhatikan. Untuk persiapan persalinan, pastikan kamu tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, serta rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki atau prenatal yoga yang disarankan oleh dokter. Hal ini bisa membantu menjaga kebugaran tubuh selama menjelang persalinan. Jika kamu merasa butuh suplemen tambahan untuk mendukung kesehatan selama hamil dan menyusui, kamu bisa cek produk ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux Selamat menanti kelahiran si kecil ya dan semoga lancar persalinannya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR