bun ada yg sama selama hamil gaperna minumm vitamin/susu ibu hamil? bantu jawab ya bunn

kenpa g minum bun? sebenernya bisa juga lewat realfood.. asal bisa konsisten aja makanya.. tm1 : asam folat (pisang, alpukat, telur, biji2an, dll tm2 : kalsium, zat besi (daging merah, susu kambing, daun kelor, dll) tm 3: zat besi (kurma, dll) tapi tetap harus cek rutin ya.. biar ketauan riwayat ibunya, kurang darah atau tidak, hipertensi atau tidak, dll susu hamil ga begitu penting.. malah aku g minum takut bayinya besar di dalem..