Mau tanya Bun kalau lagi hamil apa iya hrs minum asam folat trs tiap hari selama hamil?

harus dan wajib! setidaknya 1000mcg/1mg perhari. dimulai saat kita tau hamil! jangan mengharapkan asam folat dari makanan Bund! ada banyak makanan yg memang mengandung asam folat, tapi kandungan nya kan nggak ketakar berapa, apalagi kalau Bunda makan cuma lauknya dikit, yaaa nggak kepenuhi asam folatnya. lagian buat informasi saja, asam folat yang sudah dijadikan obat itu adalah asam folat yang cepat diserap oleh tubuh. karena jika dari makanan, banyak yang harus dilalui termasuk pemecahan enzim dalam tubuh. 1gr sayur bayam, ketika dipecah oleh enzim belum tentu m njadi 1mg asam folat loh