senam hamil

Kapan2 saya tkut disuruh senam hamil sma bubid? soalnya trakhir periksa di usia 11week disuruh ikut kelas senam hamil di puskesmas, sya males risih kuper (kurang percaya diri)? soalnya sya biasa pake baju muslimah bnr2 gak bisa pake celana gimna ya? Pdhl kurang apa dirumah sering gerak sering capek malah, sering jalan alias mondar mandir kerjaan rumah jg gk ada beres nya, nympe keringetan sgala masih kurang gerak juga ya? Tiap weeknd sabtu-minggu sering jln sehat di taman atau car free day ?

Syaidah profile icon
Syaidah

?

11 Tanggapan
Latest
Recommended
profile icon
Tulis tanggapan

Senam hamil lebih diajarin nanti posisi posisi buat lahiran bun sama pengaturan napas mengenjan gitu , sama cara cara mengatasi pinggang pegal, kaki bengkak gitu gitu bun .. saya prnh ikut pas saya hamil 36 week, agak telat ikutnya harusnya pas 34 week

1 Tampilkan komentar lainnya
azusayu profile icon
azusayu

Mother of My Son

5y ago

    Bisaa bunn klo bunda giat di praktekin juga di rumah.. soalnya rada susah jg .. pas hari H nya kan beda hahaha

    VIP Member

    Sy sih ikt senam hamil pas 7 bln, sebetulnya perlu buat latihan pernapasan bun, sm mengejan buat modal pas lahiran normal, kec mo SC.

    Kemarin aku pas mau ikut katanya nanti 20w keatas, tapi sampe sekarang belum udah 24w hehe

    Ikut kelas private aja, aku jg private pelatihnya ke rumah jd lebih leluasa 😊😊

    Oh gitu ya latihan nafas sya cukup ngaji soalnnya perasaan bikin ngos2an juga 😂

    1 Tampilkan komentar lainnya
    Syaidah profile icon
    Syaidah

    ?

    5y ago

      Haha iya bun poin nya fikiran hrs rilex jg

      Gerakannya beda bu... senam hamil kan ga cm sekadar gerak

      Liat aja di youtube kan banyak tutorialnya.. 😊

      Bagus loh moms, saya dlu senam hamil pas 8bulan..

      3 Tampilkan komentar lainnya
      Syaidah profile icon
      Syaidah

      ?

      5y ago

        Nah makanya aneh😫

        senam d rumah aja bun liat youtube. aku juga gtu

        1 Tampilkan komentar lainnya
        Kaka Lala profile icon
        Kaka Lala

        ibu of 1 aktif Pangeran

        5y ago

          Hehe, bentaran ini kok bun. Kalo aku senam dulu biasanya. itung2 pemanasan sebelum turun lapangan 😂

          VIP Member

          Liat video ajh dirumah bun 😁

          1 Tanggapan
          Pertanyaan Terkait
          Pertanyaan populer
          Artikel terkait
          Home Seputar Kehamilan kapan2 saya tkut disuruh senam hamil sma bubid soalnya trakhir periksa di usia 1