Rasa tidak selesa di bawah perut kiri pada awal kehamilan boleh jadi sesuatu yang normal. Pada trimester pertama, tubuh kita sedang mengalami banyak perubahan kerana rahim mula berkembang untuk menyokong kehamilan. Biasanya, rasa tidak selesa ini disebabkan oleh pertumbuhan rahim dan peregangan ligamen yang menyokongnya.
Walau bagaimanapun, penting untuk memantau gejala tersebut dan berbincang dengan doktor jika ada sebarang kebimbangan. Jika sakit tersebut semakin teruk atau disertai dengan gejala seperti pendarahan, pening yang teruk, atau sakit mencucuk, adalah lebih baik mendapatkan nasihat perubatan segera.
Untuk membantu mengurangkan rasa tidak selesa, anda boleh mencuba beberapa langkah berikut:
- Berehat dan elakkan daripada melakukan aktiviti fizikal yang terlalu berat.
- Pastikan posisi tidur yang selesa, seperti tidur mengiring dengan bantal di antara kaki.
- Makan dalam jumlah kecil tetapi kerap untuk mengelakkan perut kembung dan ketidakselesaan.
- Minum air yang mencukupi untuk memastikan tubuh kekal terhidrat.
Jika anda memerlukan suplemen tambahan untuk menyokong kehamilan, bolehlah cuba produk di pautan berikut [Suplemen untuk ibu hamil dan menyusui](https://invl.io/cll7871). Suplemen ini boleh membantu memastikan anda mendapatkan nutrien yang mencukupi sepanjang kehamilan.
https://invl.io/cll7hzz
Baca lagi
