boleh ngeden atau tidak??
Kalo susah BAB .. lg hami UK 37weeks boleh ngeden gk sih bun..??
Saya UK 36week juga susah bab bun. Kalo saya tarik nafas dalam2 lewat hidung, keluarkan lewat mulut, sisakan 30% dan tahan di perut. Nanti ada dorongan sendiri dari perut bun, jadi nggak harus ngeden. Mungkin bunda bisa coba juga.
Ngedennya diakalin bun, jd jgn ngeden sekuat tenaga, kaya cmn dorongan dikit aja ngeden setengah gituloh bun. Seenggaknya memancing otot usus bergerak. Klo kata dokter saya gitu
Kalo kata bidan dsini boleh bun bab ngeden sambil belajar
Insyallah aman bun 😂
Sebaiknya jngn di ngedenin Bun kalo lg BAB ?
Banyakin mkn buah yg berserat Bun sama sayuran
Ngeden berpotensi bikin bunda wasir :((
Ok deh bun bsok aku coba ah..mkasih bun info nya..
Ga boleh
Klo mkan buah ..aku jarang bun.. tp klo air putih alhamdulillah sering.. tp BAB juga jarang.. gk tiap hari BAB
sedang mengandung