Nak jarakkan kandungan lama sikit?

Kaedah ini diantara keadah yg mempunyai keberkesanan yang tinggi. 1. LNG IUS - Levonogestrel Intraurine System. - IUS mempunyai hormone - Hormon ini menghalang kehamilan - Bertahan 3-6 tahun (mengikut jenama/umur ketika dipasang) - Hampir 99.9% efektif 2. IUCD - Intrauterine copper device - lebih kurang sama dgn LNG IUS cuma ini mengandungi tembaga yang menghalang kehamilan - bertahan paling lama 10 tahun - 99% efektif Kaedah ini sesuai untuk mereka yang ingin merancang lebih lama.