selepas solat sya ada tslh pijak.dan tjtuh terduduk.sy tak alami pdrhn.plu kah sy jpa doc.

Jika risaukan kandungan, better buat pemeriksaan. Pengalaman saya jatuh terduduk ni even dari bangku rendah yg kita duduk untuk cloth hand wash tu, saya alami soft tissue injury selepas 3 bulan. Sebab saya buat tak tau selepas jatuh , ye lah kita fikir, alah rendah je pun jatuh. Tapi soft tissue injury ni effect emosi dan sakit dari tulang belakang paling bawah ke hujung kaki. Nak jalan dlm tempoh lama pun sakit. Doktor refer ke rehabilitation. Terapis latih Letak hot pad beberapa minit kat tulang belakang paling bawah, lepas tu ajar beberapa senaman kaki. Minum susu atau makan makanan tinggi kalsium. Dah kerap buat apa yg doktor dan Terapis ajar, alhamdulillah OK dah.. Ni pengalaman saya selepas buat pemeriksaan dgn doktor dan Terapis di rehabilitation ya. Untuk keadaan puan, better jumpa doktor untuk pemeriksaan.