kalau tak ada masalah apa2, best lagi duduk rumah. lebih selesa dan bebas. Sis buatlah exercise bagi cepat bukaan ni antara exercise yang orang share https://youtu.be/0NRadDfQR6Q?si=0MkFImBka7F3u3K-
tgu rasa sakit atau ikut tarikh serah diri. klu main serah diri takde bukaan nti penat duduk wad saja. emosi terganggu sbb org lain keluar masuk wad.