Jamu Kak Km tu mmg elok nak kluarkan darah2 kotor apa smua balik … utk Ketatkan x sure lah .. tapi dia buat perempuan jadi gairah bila mkn jamu tu badan asik nak main je 😂… kalau awak nak ketat boleh mkn manjakani 1 minggu 1 kali SAHAJA .. tak boleh mkn byk2 kali sebab manjakani buat Air Pek2 jadi kering sekeringnya…
Janji suami kita yg halal sis tak kisah org negara mana pun. Sis boleh cuba jamu puteri dulu. Alang2 boleh ajak suami minum jamu puteri utk lelaki yg warna botol biru tu. https://my.shp.ee/z2Z9yXZ
kegel memang level paling beginner pun. banyak lagi exercises lain untuk kuatkan pelvic floor muscles tu tak perlu bergantung pada jamu pun. boleh tengok di yt etc banyak yg ajar.