scared..

kaya mo yan mamsh basta kapag pumutok na panubigan mo ay wag ka mag panic kasi di pa yun lalabas agad though punta ka na ng ospital. tapos kapag nasa ospital ka na at nakahiga na ay sabayan mo yung contractions ng pag ire. paloob dapat ang ire (walang sound) para may pwersa tapos yung OB naman at nurses ay tutulungan ka nila ipush ang bata palabas. Kailangan mo lang talaga umire ng mahabaang pagpigil ng hininga para lumabas ng tuluyan ang bata tapos ayun makakatulog ka na after mo makita si baby. -from kakapanganak pa lang 😊