Hirap mag poops :((((((((((

I'm 20weeks preggy. Need advice pano di mahirapan mag poops? Sobrang hirap po kasi talaga :( Laging nagbbleed. Kahit nung first trimester ko, hirap din ako. Minsan constipated pa. Umaabot minsan 3-5days walang poops :( Nasstress na rin sa totoo lang po kasi I feel uneasy. Kapag naman nakakapagbawas, sobraaaaaaaaaaaang hirap :((((( Nakakaiyak. Feeling ko lagi trial ng labor :((((( huhuhu. Paadvice po. I really need advice.

41 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Yakult, yogurt ,kumain po ng gulay, less meat po muna. Sa morning maganda po rich in fiber na cereals or oatmeal and fruits.