True OB

Sasagot lang po ako once baka matulad ako kay doc shayne 😅: Ang ferrous sulfate at calcium tablet ang 2 gamot na iniinom ng mga buntis na parehong maselan pag dating sa absorption sa tiyan natin Ang ferrous sulfate mas naabsorb po siya kapag walang laman ang tiyan. Example 30 minutes before kumain or at bedtime. Ang calcium po ay mas maabsorb kapag may food kasi need niya ng acid ng tiyan kaya maganda siya isabay sa mga vit c or ascorbic acid. Ang vit D po ang tumutulong sa pag absorb ng calcium. Kung kayo ay hindi mahilig magpaaraw o nagsasunscreen, bilhin niyo po yung may vit d preparation na. Kasi kahit na anung inom mo ng calcium o gatas kung deficient ka sa vit d, hindi mo rin maabsorb yun. Pwede magpatest for vit D level (25-hydroxy vit D assay) pero may kamahalan mga nasa 5k. Kailangan ng at least 4 hours na pagitan ang calcium at ferrous pag tinake.

Thank you TAP nakahinga kami ng maluwag sa pagverify nyo kay Dra. Kristen 😊