hello po ask ko lang po

Hi, Mommy! Hindi naman masama kung minsan ay nakakaramdam ka ng sobrang busog, pero kung laging sobra, baka magdulot ito ng discomfort tulad ng heartburn o indigestion, lalo na kung buntis. Mas maganda na kumain ng konti pero madalas para hindi mabigat sa tiyan. Iwasan ang pagkain ng sobra bago matulog, at subukang magpahinga ng nakaupo o nakatayo para matulungan ang digestion. Kung patuloy na nakakaramdam ng discomfort, mas mabuting kumonsulta sa iyong OB para magabayan ka.

I understand, minsan ang hirap magpigil, hehe. Pero yung sobrang busog, hindi masyadong advisable kasi baka mag-cause ng bloating, heartburn, or discomfort sa tiyan. Pwede kang kumain ng konti-konti pero madalas, kasi mas madali siyang i-digest. Pag sobrang busog kasi, yung baby din baka magka-pressure sa tiyan, so mas okay na i-moderate lang ang portions. Enjoy lang yung pagkain, pero small and frequent meals lang. 😊

Ang sarap nga kumain habang buntis, no? 😅 Pero pag sobrang busog, baka mag-cause ng acid reflux o heartburn, na parang masakit sa dibdib o lalamunan. Iwasan lang na magpakabusog sa isang kainan, mas okay kung konti-konti tapos madalas. Kung nakakaramdam ka ng discomfort, magpahinga na lang ng konti, tapos i-avoid yung pagkaing matigas sa tiyan. Pero no worries, normal lang minsan magka-cravings, basta balance lang.

Hi mom! I totally get it, sobrang sarap kumain, lalo na pag cravings. 😊 Pero, pag sobra sa busog, pwede maging uncomfortable. Minsan, pwede mag-cause ng heartburn o indigestion kasi masikip na yung tiyan mo. Try lang na kumain in smaller portions, tapos slow lang habang kumakain, para hindi mag-overload ang tiyan. Mas okay pa yun kasi madalas, maliit pa ang space sa tiyan mo habang buntis.

Okay lang naman kumain ng masarap, pero iwasan lang ang sobrang busog kasi puwedeng magdulot ito ng acid reflux, kabag, o discomfort, lalo na kung 5 months preggy ka. Mas mabuti ang kain ng paunti-unti pero madalas. Enjoy mo pa rin ang food, pero make sure na balanced at healthy para kay baby at sa'yo. 😊

yes po. mabagal panunaw pag buntis. magiging bloated ka at pwedeng magkaheartburn. kung malakas ka magkanin maaaring magka gdm