Constipation
Hi mommies, normal lang po ba na 3 days dpa rin lumalabas ang poop ko? Tapos if lalabas na sobrang hirap ilabas. Any recos po? Sabi po ng ob duphalac#Needadvice #askingmom
Kain ka ng overnight oats (whole rolled oats with low fat yogurt or greek yogurt and milk) pero atleast 2 hours before ka magtake ng ferrous para hindi magless ang iron-taking. Ganyan lang ginagawa ko tapos araw-araw napopoops na ko, smooth lang din ang paglabas. No need umiri ng bongga.
kain ka lang hinog na papaya mi very effective sakin yan nung bagong panganak ako and may tahi sa kiffy ang hirap umire pinakain ako ng hinog na papaya di na sya masakit lumabas
gulay ka po, Ako pipino everyday nakakapoop naman po ko(Nung nagpipipino pa ko) now kc nde pa ko nakabli, nasanay ata katawan q, so eto ko ngaun 3 days no poop
normal Naman Yan dahil sa ferrous na iniinom. ganyan din Ako kaya pinapalitan ko nalang ng ibang brand, naging normal Naman na poops ko & inom lang ng tubig lagi.
Anmum plain po 1 glass at night. Yan lang nakakapag soften ng poops ko. Pero simula nung nagstart na ko mag ferrous, mas tumindi ang constipation 😅
my OB advised po prune juice. Ganyan din po ako before. So if d ako nka poops ng 1 day, im drinking po prune juice - like 100ML lang. But not daily
anmum chocolate or mocha latte yan ang nagpapalambot ng poops ko noonnat consistent di ko need ng otc na laxative..
Inom ka ng 3liters of water or more.. Tapos may ideal position sa pag.upo kung mkapoops kana. ** censored link **
anong position po?
more water lang Po 12 weeks pregnant Ako ngayun sa awa naman Hindi Ako nahirapan..dumumi
Ayan ang nararanasan ko nung mga nakaraang araw.. grabee ang hirap
