Hi ibu2. Saya skrg 35w5d, bila masa sesuai ye buat exercise smua tu utk mudah bersalin nt? Skrg dah boleh start ke?
Sy ada la try buat ya ampun semput dibuatnya sakit pinggang rasanya 😆
Tu pun sy baru buat squat 10x je dah tak larat rasanya.. aishh ada tak tips lain nak mudahkan bersalin nt? Atau nak bg larat buat senaman2 ni.
Mcm mna tah nt 37w ke atas nak buat ye😅
Kitanya 1st mom