supplement

masa preggy sy amek bio c n calcium magnesium juga 😊

Klo sy minum susu lazz,kurma n kismis,air buah

Salam sejahtera. Makanan tambahan sememangnya amat diperlukan oleh ibu hamil bagi memastikan kedua-dua ibu dan bayi mendapat nutrient yang secukupnya. Namun begitu, pastikan makanan tambahan atau suplemen yang diambil adalah selamat. Oleh itu, sila rujuk kepada doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen. Kebiasaannya anda akan dibekalkan dengan suplemen seperti folik asid atau pil obimin yang mengandungi folik asid, zat besi, dan beberapa vitamin lain yang diperlukan oleh ibu hamil semasa anda membuat pemeriksaan antenatal berkala di klinik kesihatan. Selain vitamin anda juga disarankan untuk makan makanan yang sihat dan seimbang bagi memastikan bayi dan anda mendapat zat yang cukup.