makan makanan berkhasiat
contoh bykkn mkn sayuran hijau
makan buah2 an
makan makanan seimbang ikut piramid makanan...makan dalam kuantiti sikit tapi kerap..rasa lapa makan..jgn bia perut kosong nnti akan alami gastrik
pdmakan multivitamin yg doc bekalkan stiap hari tanpa miss..
kena sentiasa berfikiran positif dan jgn stress tidak baik utk mommy n kandungan..
kena sentiasa ceria...nanti anak yg lahir akan ceria dan happy juga😉✌🏻
VIP Member
Makan makanan yang seimbangan, rehat dan tidur yang cukup, tidak tinggal makan vitamin untuk ibu hamil ( zincofer + iron tablet), jaga emosi