hai! berbagi pengalaman ya krn saya adalah seorang Instruktur (sudah dari sebelum saya hamil, kondisi skrg hamil 5minggu, dan masih aktif mengajar 😊) selama dilakukan dengan hati2 dan menghindari gerakan yg dilarang (salah satunya yaitu abdominal twisting) olahraga sangat amat disarankan dan bahkan membantu untuk merasa lebih baik krn hormon bahagia yg dihasilkan selama olahraga. jadi ibun tak perlu takut ya untuk berolahraga, hanya saja lakukan dengan hati2 (sesuaikan dengan kondisi fitness ibun, bukan saatnya ambisius) dan kl perlu gunakan Jasa professional untuk membantu ibun dalam memantau dan merancang program khusus bagi ibun. Salam sehat selalu ibun dan debay

hai! berbagi pengalaman ya krn saya adalah seorang Instruktur (sudah lama sebelum saya hamil dan kondisi skrg hamil 5minggu) selama dilakukan dengan hati2 dan menghindari gerakan yg dilarang (salah satunya yaitu abdominal twisting) olahraga sangat amat disarankan dan bahkan membantu untuk merasa lebih baik krn hormon bahagia yg dihasilkan selama olahraga. jadi ibun tak perlu takut ya untuk berolahraga, hanya saja lakukan dengan hati2 (bukan saatnya ambisius) dan kl perlu gunakan Jasa professional untuk membantu ibun dalam memantau dan merancang program khusus bagi ibun. Salam sehat selalu ibun dan debay ❤️

Ga jg sih Hallo bunda, kami baru buat grup ni khusus untuk para bunda². Bebas curhat apa aja, bs saling bertanya tentang seputar promil, bumil, busui & parenting. Bs saling ngesave nomer WhatsApp dgn para bunda lainnya. Dan bs untuk jualan. Langsung aja klik tautan dibawah ini ya bun, jika ingin join bersama kami di grup: https://chat.whatsapp.com/BCGI66Bm3AFBClTnzPZG7b

olahraga penting tapi yang ringan saja dan mengikuti instrumen atau melihat diyoutube yang baik buat bumil dan melihat daya tubuh kita dengan perkembangan babynya, karna setiap baby bawaan berbeda²

tergantung. kalau yg baik iya tetap olga. tapi kalau mungkin riwayat kandungan lemah iya jangan terlalu lama organya jikalau nanti nya itu yg akan menghambat atau mengakibatkan kandungan nya gmn².

berolahraga di bolehkan, tpi hrus olhrga yg ssuai dgn kondisi khamilan dan yg psti hrus ada konsultasi dgn dkter,,krna ada olhrga yg mmang tdk boleh d lkukan ibu hamil,

sekarang kan ada olahraga yang aman bagi bumil jadi nggk PP biar badan juga sehat dedek nya juga sehat,,terkecuali kalo kehamilan nya bermasalah sebaiknya dihindari dlu

Kalau bumil tdk boleh berolahraga, mengapa ada kelas ibu hamil yg salah satu materinya ttg senam hamil? 🤭 Ibu hamil boleh mengikuti senam hamil asal tdk ada riwayat perdarahan

Kalau bumil tdk boleh berolahraga, mengapa ada kelas ibu hamil yg salah satu materinya ttg senam hamil? Ibu hamil boleh mengikuti senam hamil asal tdk ada riwayat perdarahan

kalau bumil tidak olahraga bagaimana dengan debaynya nanti?yang ada gk sehat donk... buat bumil olahraganya cukup dengan jalan santai aja dipagi hari 😁