Teknik Bernafas jamumaal

Teknik Bernafas Jamumaal merupakan satu teknik pernafasan yang digunakan oleh ibu hamil semasa proses kelahiran. Ia membantu dalam mengatur pernafasan dan membuka rahim bagi memudahkan proses bersalin. Bagi ibu yang mengalami masalah bukaan yang lambat, ini mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor termasuk keadaan fizikal dan emosi. Penting untuk memahami bahawa setiap wanita dan setiap kelahiran adalah unik. Bagaimanapun, terdapat beberapa cara yang boleh membantu mempercepatkan bukaan rahim semasa bersalin: 1. Sentiasa berunding dengan jururawat atau bidan anda untuk mendapatkan panduan yang bersesuaian dengan situasi anda. 2. Amalkan pernafasan yang betul mengikut teknik Bernafas Jamumaal. 3. Bergerak dan berjalan secara aktif untuk membantu menguatkan otot panggul dan memudahkan proses kelahiran. 4. Pastikan anda tenang dan sentiasa fokus pada proses bersalin. 5. Mendapatkan sokongan emosi dan fizikal daripada pasangan atau orang lain di sekeliling anda. Sekiranya masih menghadapi masalah bukaan yang lambat, adalah penting untuk berbincang dengan pasukan rawatan kesihatan anda untuk mencari penyelesaian yang terbaik. Setiap kelahiran adalah unik, jadi sentiasa berdasarkan arahan profesional yang diberikan. Semoga proses kelahiran anda berjalan lancar dan dengan selamat. https://invl.io/cll7hzz

Saya dah 2kali beranak dan dah guna tips dia, memang menjadi, contraction pon kita boleh kawal, so xsakit sangat, untuk saya doc pon puji sebab pandai control penafasan. Untuk bukaan saya xpasti, tapi untuk contraction memang ok sangat

masa ank 2nd guna tips dia Alhamdulillah blh lyn contrction dgn tenang 😂 thu² msuk lr doc sruh beranak. tgh best lyn contrction xrasa mcm nk beranak pn. sakit perut biasa sbb dh pndai kawal.

Saya buat dulu jadi tapi kena make sure macam dia cakap bila sakit contraction tu datang baru buat. Dari sekarang boleh praktis supaya nanti dah tahu

Saya buat masa anak 1st dl xjadi... Hihi