lambat bukaan
hye semua. saya due 3.06 ni.. saya pujuk pujuk baby keluar tapi 1 tanda pn belum ada😿 saya dh setiap hari berjalan kaki, jln itik, bersama suami dan semua tips diberikan dh cuba.tapi sikit pn tak menjadi😵💫 nak buat apa lgi ye? taknak la induce huhu. saya #firstmom
Salam semua. Saya faham yang anda sedang menanti kelahiran bayi anda dengan tak sabar. Memang, adakalanya proses pembukaan lambat berlaku. Jangan risau, terdapat beberapa perkara yang boleh anda cuba untuk membantu mempercepatkan proses pembukaan. Pertama sekali, cuba untuk melakukan senaman ringan seperti senaman prenatal yoga atau senaman kegel. Ini boleh membantu menguatkan otot-otot panggul anda dan memudahkan proses kelahiran nanti. Selain itu, cuba untuk berehat dan jangan terlalu stress. Stress boleh menghalang proses kelahiran. Ambil masa untuk melakukan aktiviti santai yang anda suka seperti membaca buku atau mendengar muzik yang menenangkan. Anda juga boleh mencuba teknik-teknik pernafasan yang diajar dalam kelas persediaan bersalin. Pernafasan yang betul boleh membantu mengurangkan rasa sakit dan membantu proses kelahiran. Jika semua usaha masih tidak memberi hasil, jangan malu untuk berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh memberikan nasihat dan bantuan yang diperlukan tanpa perlu menggunakan kaedah induce jika anda tidak mahu. Semoga proses kelahiran anda berjalan lancar dan mudah. Sabar ya, semuanya akan berjalan dengan baik. Teruskan berdoa dan berikan sokongan kepada diri sendiri. Andai ada apa-apa soalan, jangan segan untuk bertanya. Semoga dipermudahkan segalanya. #firstmom https://invl.io/cll6sd8
Baca lagi
