Cara untuk naikkan HB

Hi ni sekadar tips dari saya ye . Saya awal bukak buku 11.9 , tp makin lama makin drop smpai la kandungan saya 5bulan masatu 10.9 . baru ni saya pegi checkup 6bulan naik balik 11.8 hehe. sbelum tu sy ada makan hati ayam n kerang tp sekali tu je la😂pastu try calla milk , air limau kasturi . milo smua tu saya tak tinggal haha sbb saya sukaa milo n teh ais smua tu. malam sblum saya nk g kk , saya minum air limau kasturi dgn 2biji iberet(2biji sbb doc suruh). esok nk pegi kk tu saya makan siap2 2biji iberet+calla milk . alhamdulillah naik hb saya 11.8