sye mkn jee semuaaa. x ikut ape yg dietation suruh 😅alhamdulillah, bsp sye cantik jeee. bwh 5.3 everytime amek, x kira before mkn or after 2hours mkn. cuma masa 1st trim sye kerap mkn. now dh 19w sye krg mkn ringan2. mksd nya pagi breakfast heavy. nasi lemak ke roti canai ke, burger goreng ke fries ke dgn 1cup air manis mcm kopi ke milo ke fresh orange ke. then tgh hari mkn nasi, buah dgn air masak, kdg2 buat jugak air manis, sunquick or air jambu batu. ptg dlm pkul 4-5 sye buat milo cicah dgn biskut. kdg goreng pisang kdg beli aunties anne, kdg kek 😅. lps tu dinner mkn nasi, buah dgn air masak. kalau lapar tgh mlm sye supper je dgn chipsmore ke roti canai ke 😂😂 lauk sye mkn lauk yg mcm biasa je. daging, sotong, udang, tempe tauhu. ikut tekak rasa nak makan ape.
puan ganti makanan, kalau beras biasa mungkin ganti basmati. Roti putih ganti wholemeal. Buah-buahan boleh google cari buah yang tak tinggi kandungan gula.