mommy's
Hrap po ako gumwa ng tulog pag gabi na. 7months npo aq pregy ano po ba pwde gwin kc minsan 3am d pko nkka sleep ??? kwawa mmn si bby na ppuyat din .
Si baby ay happy and well-rested yan sa womb mo, mommy. Surrounded sya ng amniotic fluid at d naman sya napupuyat kapag puyat si mommy. Ngunit, kailangan nyo din po makatulog nang maayos. Normal naman po na sa 1st at sa 3rd trimester nagkakaroon nang sleep problems ang isang buntis kaya wag ka po mag-alala. Try nyo po na mag exercise during the day kahit light exercise lang. Have a routine to wind down and calm your senses before bedtime and go to bed the same time everyday. Don't stress and don't keep checking your clock. Kapag wala pa din po, try getting naps nalang din throughout the day para mabawi ang puyat. And talk to your OB about it kasi need nyo makasleep nang maayos.
Magbasa pa
