susu yang sesuai untuk preggy mommy

hii , mommies out there ! nak tanyaa susu apa yang sesuai untuk ibu mengandung ea ? better minum susu ke or jus mamariam jus delima something like that ? ada suggestion tak susu apa yang sesuai nd murah ? saya firstmom so takberapa tahu sangat bab bab susu ni .. jangan kecam sayaa , just tanyaa thankyou !#pleasehelp #firstmom #Suggestion #jangankecam #soalandariibu #bepositif