ALTERNATE SA RICE

Ako po nung buntis ako, veggies and 1 slice of wheat bread... low carb diet kasi ako kasi may gdm ako start ng 7months ko... sobrang paranoid ko kasi sa sinasabi ng ob. lahat ng kinakain ko chinecheck ko ung content kung may sugar or may carbs 🤣😂🤣

Salad momshie or hard boiled egg yung iba skyflakes lang pero di ka pwede dun mamsh if preggy ka di ka tatagalin ng buong gabi na hindi nagugutom.

Oatmeal po kinakain ko or cereals. Yun nga lang...dapat magbaon ng skyflakes or banana sa gabi dahil magugutom talaga.

Cauliflower can also be your alternative to rice. Yan kinakain ng mga nagdadiet. Pamalit nila sa rice

advice ng ob ko noon more on fish and veggies.if magrrice dpt brown rice .sa bread nmn wheat bread

mais po parang kanin din yan mabigat sa tiyan pero mataas sa fibre yan, or kamote po nilaga

oatmeal mami. pag ako nahirapan dumumi oatmeal ang ginagawa kong rice

oatmeal,veggies,salad,fruits and wheat bread.ganyan kinakain ko dati.

cauliflower rice sis ☺ low carb 😊👌🏻

Egg mamsh alternate mo pag gusto mag lowcarb