Mau tanya dok,kenapa Hb saya naiknya cuma sedikit padahal sudah makan telur dan hati ayam??

kalau makan telur itu protein bnyk mkn protein bagus buat BBJ kalau ati ayam itu bisa naikin tensi kalau untuk Hb bagus nya sih makan buah Bit, buah naga, jambu biji. saya hamil pertama HB 9,6 krna buat bit langkah jdi sya makan buah naga tiap hari 2Biji selama seminggu dan jambu biji alhamdulillah di 37 minggu HB 14

sama bun pdhal aku gak konsumsi yg mengandung kafein , tp ttep susah naikin hb. katanya coba makan buah naga, aku baru mau coba krna disini nyari nya agak susah

saya hb 9,8 rutin 10 hari minum buah bit ttd 2x1 dua minggu kemudian naik 10,8 sekarang masih berjuang untuk naik ke 11,8-12

makan buah naga bun aku juga seminggu 1x alhamdulillah hb saya normal

konsumsi buah bit kak insyaallah cpt naiknya😊

jangan sering begadang atau kecapean,

makan buah bit Bun cepet naik hbnya

masih minum teh, kopi gak?