rutin minum vit zat besi/tambah darah ga bund? tambahin itu aja di vitamin harian, brrti makanan hariannya masih kurang Fe nya itu. kalo saya dr awal hamil udh dikasi zat besi sm dokter dan gapernah bolong saya minum, makanan ga bagus2 amat tp alhamdulillah kmrn cek HB bagus. btw kalo mau dr asupan harian, daging merah dan sayuran hijau tua yg dibanyakin, itu sumber zat besi yg mudah terserap tubuh. air putih memang penting tp bukan untuk naikin HB😅
Arum Subaningsih