Tambah darah
Hb sy low so mknn apa yg terbaik selain hati ayam dan supplimen#ingintahu
sama ngan saya.. dr suggest ambil byk sayur2an hijau, buah jambu batu. Hati, limpa, kerang (in moderate). good luck.
sayuran hijau, kerang, jambu batu. boleh google jgk makanan tinggi iron/iron rich foods untuk bacaan lanjut
Buah naga merah , jambu batu , ulam pegaga , ikan bilis , kerang
sy hb drop masuk second trimester..nurse trus suh mkn iron 2 biji..tp sy usaha mkn jambu batu, minum jus jambu batu, bayam merah..kerang x boleh sbb alergik..hati ayam tu kdg2.. alhamdulillah hb okay balik..skarang tinggal sebulan nk bsalin..smoga hb ttap cantik☺️
Jambu batu, kurma kismis boleh jugak, daging , sayuran hijau
jambu batu. Cuba beli maltofer fol di farmasi.
Mkn 3 biji maltofer sehari nk bg naik… tp kalau nk cpt mkn zincofer terbaik cpt naik mkn 1 biji sehari
sy mnum jus mamariam.. alhamdulillah hb cntik
makan tomato..
Pati delima gulsan
susu everyday
tqq sy ada juga skip huhu
jambu batu sis
Excited to become a mum