14 Balas
Sis jaga pemakanan x..elakkan kafein2 smua..air putih jgn kurang dr 2 liter sehari.kena slalu makan sayo2 hijau..bayam..kangkung..sawi..buah2an mcm jambu batu..delima..oren..kurma..google lg sy pun x ingt sgt dh huhu..amik ikan bilis..kekacang mcm badam..ubat n vitamin especially iron tablet tu klinik bg kena makan jgn skip..susu yg ada iron skali cth sy minum susu kambing karihome..stakat ni dr awal smpai skg 29w sy pnya hb n bp cntik je nurse ckp..n jgn buat keje berat2 or penat sgt ye kena bykkan rest..tido kena ckup jgk..
Minum susu mamdil sis.. Susu rizqi.. Sy alhamdulillah hb 12.5 sbb susu rizqi.. Sy mmg xleh minum susu lain...skg dh msuk kotak ke 4.. Susu ny sdp.. Jdi knyg..
Cuba amalkan makan iron tablet dgn jus buah orange.. Itu yg disarankan oleh nurse kk sy. Buah orange mmbantu penyerapan
saya amalkan buah jambu batu & buah naga.. alhamdulillah stkt ni hb cantek je.. hehe
Sy spanjang pregnant hb xpernah bwh 13. Dri awl smpai dh beranak amalkan minum susu kambing lazz
Xlalu minum susu sis amalkan mkn cheese yg keping2 tu pun ok....
Normal tu, jgn stress. Makan folic acid 2 jam sebelum makan.
Hi sis amlkn klpa dara hb cntik je
Cuba makan jambu batu untuk naikkan hb
Cuba amalkan mnum ssu kambing