Yg harus dihindari/dikurangi :
1. Susu dan segala minuman manis (air es biasa, gapapa)
2. Cemilan manis (biskuit, roti, es krim, dll)
3. Cemilan buah (ngaruh banget ke berat janin)
4. Porsi nasi dikurangi, perbanyak lauk dan sayurnya.
Kalau mau ngemil, lebih baik ngemil2 yg mengandung protein aja. Misal tempe, tahu (tanpa tepung yaa), dan sayuran.
Daster Cikampek