Memang begitu rasanya bun, punggung pegal n kaku, tulang ekor nyeri, kemaluan nyeri, bangun dr posisi tidur susah n ngilu kayak mau ngeden. Kalo aku coba senam ibu hamil di youtube bt ngatasi nyeri bun sama nungging/sujud 5x sehari selama 10-15mnt
coba senam kegel bund peregangan area panggul... aku juga sama ngerasain selangkangan sakit dr 31w smpe sekarang udh 34w
Ida Alfia R