Selamat bersalin Emergcy Czer

Hai sya selamat bersalin genap 40w tpi scra emergency czer. Alhamdullilah semuanya sihat. Tapi czer ni sakit yang tak boleh sya jangka kan. Sakit sangat². Ada momiee boleh kongsi kan tk mcm mana nk kawal rasa sakit bila nk bangun, duduk, diri dan lain². Sya tak dpt nk gomol bby lgi sbb terlalu sakit dengan batuk lg 😭😭 kongsi saya tips pleasee. Saya anak first, first time czer.