tlg share sape yg thu cara pantang czer

hai, sy nk tnya hari ke berapa dh bleh start mkn ayam bakar sbb sy day 10 berpantang czer, bosan asyik2 ikan bakar jer n dlm fmily sy seorang yg beranak secara czer…..so xde pengalaman sngt….

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

kalau takde alahan, bila2 pun boleh mkn ayam, daging, telur. sy czer xde mkn satu lauk saja. sy mkn pelbagai..mujur mak faham wlaupun xde pengalaman czer. yang penting cukup nutrisi karbo, protein, serat. air xde catu. style masak, buat la yg kurang minyak. sup, bakar, singgang.

1 baca komen lain

Anonymous

1mo ago

sbb tu kena pelbagaikan menu. kita czer kne mkn byk protein utk luka cpt sembuh. disamping mkn sayur, serat.

VIP Member