Berat naik mase pregnent... Sy obesiti dri awl...

berat badan naik secara mdadak. kena pantau. risau ada darah tinggi. sis cuba buat senaman sikit dan buat kerja ringan2. bagi kuar peluh dan bg turun berat badan. pengalaman sy sebelum ni, naik berat badan sebyk 4kg dlm sebulan. nurse/doktor suh pantau bacaan darah tinggi dan cara pemakanan. kebetulan sy mmg ada alat utk cek darah tinggi. x yah pergi kk. minum air gula sekali je. bila dapat tahu naik 4kg.. sy kurangkan mkn, buat senaman ringan2. sy buat kerja rumah ringan2. bacaan darah tinggi d bagi masa 2 minggu. next appointment, darah tinggi ok dan berat badan da ok sebab da turun 2kg. so sy tak perlu minum air gula dah.