Perancang keluarga

Hai semua..ada tips tak untuk bnykkan pelincir masa bersama selain letak pelincir yg tak semulajadi?😅lepas ambil perancang lepas bersama je rasa lu**ng bawah tu ditarik2..sakit sangat..dah macam menopos pulak kering je..malu saya😮‍💨..kena bnykkan makan apa ye?avocado saya mkn tak menjadi..dahla mahal buahnya😭..sory ya soalan mcm pelik